スケジュール・クラス案内
キックボクシングとヨガ・ピラティスを合わせてやる事で
内と外から鍛えられ引き締まったバランスの良い身体に！
ボディメイク
キックボクシング
- 構え、基本的なパンチやキックを分かりやすく練習します。
手足を使うことで頭の体操にも！
キックボクシング
- コンビネーションを覚えたり、パンチやキックの
ガード練習をします。女性も一緒に！
キックボクシング
- スパーリング、打撃の強化、心肺機能 筋力アップなど
試合向けの練習をします。
ボディアップ
- テンポのいい音にノリながら パンチを打ったり、
キックを蹴ったり有酸素運動。
ゆっくり動くのが好きな人も、激しく動きたい人も、
ボディメイク・コンディショニングを気分によって使い分け！！
ボディコンディショニング
ピラティス
- 背骨や深層筋にアプローチし、鍛えることで、
人間本来の機能を高め身体機能を強化します。
ヨガ
- 身体のバランスを整え、新陳代謝・免疫力・柔軟性を高め、
内蔵機能の向上や関節などの歪みを矯正します。
体験はこちらから
セミパーソナル
家族で！友達と！カップルで！イベントみたいに楽しめる♪
身体づくりをしながらコミュニケーション
プライベートレッスン
ジムを独り占め！インストラクターと２人のプライベートレッスン。
時間も周りも気にしない
キックボクシングもヨガもピラティスも。気分によって選べるから飽きずに続けられる。